胃食管反流病人生活中要注意什么？

胃食管反流病主要是由于胃内容物反流入食管，刺激食管黏膜而引起的炎症。此病为慢性反复性疾病，需要通过培养良好的生活习惯，即规律的治疗，才能够得到病情的改善，应该避免精神刺激，少吃多餐、低脂肪、清淡饮食，避免刺激性食物，不易吃的过饱，特别是晚餐，睡前三小时不在吃东西，忌烟酒和咖啡，餐后不要立即躺平。睡眠时应把床头抬高10~15厘米，以减少胃酸反流的机会。不穿过于紧身的衣服，腰带不要扎得太紧。那许多患者通过消除日常生活中诱发反流的因素，可以使症状得到大幅度改善。当然生活方式改变通常还需要物质疗相结合，然而在少数病例中，如上述方法无效时，可借助内镜治疗或者外科手术治疗来缓解症状。