这些人出现痛经千万别忍，搞不好会不孕！

对很多女孩子来说，最讨厌的亲戚，不是逢年过节花式催婚的那种，而是...每个月开着挖掘机来的——大姨妈！

尤其在年轻女性中，高达88%的人承受痛经、经期不准、腹胀等困扰，其中痛经最常见。

痛经是经科学证实的真&痛，有研究表明，疼痛度不亚于一次心脏病发作，你以为光是痛就完事儿了吗？

极大可能还有呕吐腹泻、头痛背痛……有17%的人因痛经而旷课、旷工

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为什么女性会出现痛经？

我们先了解一下月经是怎么来的：

它是子宫内膜周期性脱落并出血引起的，在这个脱落的过程中，会释放一种叫做前列腺素的物质，让子宫平滑肌收缩，帮助经血排出

这种听起来很man的东西万一分泌过多，子宫不协调收缩就会过于强烈，这时候痛经就产生了

而它在子宫里“兴风作浪”的时候，还可能惹毛附近的肠道，甚至引起腹泻！

痛经分为以下两种：

（1）原发性痛经

往往在人生第一次来月经之后不久就出现了，疼痛部位在下腹部正中位置，一般1-3天内会逐渐缓解。

（2）继发性痛经

是由器质性疾病引起的，因素包括：子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌病、子宫肌瘤、先天畸形等。

剧烈痛经的女性中，大部分原发性痛经可以通过止痛药有效缓解。然而有一些痛经则是继发性痛经，比如：子宫内膜异位症等器质性疾病。

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姨妈痛我们能做些什么？

有些人可能会说，真正体验过姨妈痛的人，真的不会想来第二次，甚至一年12...次！那我们有什么方法可能缓解呢？

（1）热敷、喝水

热敷是痛经有效的辅助治疗手段。热敷能放松肌肉，改善血液流动，从而减轻疼痛。

此外，多喝热水，注意腹部保暖，通过扩张血管、加快血流流动，对抗子宫平滑肌的收缩，来减轻疼痛。

（2）少吃甜食

痛经主要是由于子宫过强收缩和血管挛缩导致的。

甜食中糖分含量较高，能够抑制维生素和矿物质的吸收，而这两种营养素能够缓解肌肉紧张，对于缓解疼痛有一定的效果。

（3）穿宽松的衣服衣服尽量比较宽松，不要把腹部勒得太紧，有些女性朋友会弯下腰用手使劲挤压肚子，这种动作是不可取的，因为挤压腹部会加重痛经。

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痛经吃什么药安全又有效？

（1）止痛药

非处方止痛药包括对乙酰氨基酚和非甾体类抗炎药，其中后者包括双氯芬酸、阿司匹林泡腾片、布洛芬等。

止痛药应在月经开始时或疼痛开始时服药，并且应先仔细看药品说明书。另外，推荐饭中或饭后吃。

（2）短期避孕药

口服避孕药可以抑制排卵和子宫内膜生长，减少月经血量和前列腺素分泌，从而减少子宫痉挛。

对于有避孕需求的女性该方案非常合适，也可以在医生指导下，使用口服避孕药来治疗痛经。

有数据显示，口服避孕药可使50%的病人疼痛完全缓解，40%的病人症状明显减轻。

短效避孕药包括屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片、复方孕二烯酮片等。

服用避孕药应在月经出血的第1天开始，按照包装顺序，在每天同一时间进行服药，连服21天，停药7天后再开始服用下一盒。

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吃止痛药有副作用吗？

首先，痛经时吃的「非甾体类抗炎药」，没有成瘾性或依赖性。遵医嘱或按说明书服用，一般不会伤害肝肾。

有成瘾风险的止痛药是「阿片类镇痛药」，主要在临床上用于手术和癌痛，不用于痛经时的止痛。

可能的副作用：

用于缓解痛经的止痛药，对胃有一定刺激作用，有些人服药时会出现恶心呕吐等副作用。

解热镇痛药会对消化道造成损伤，如果消化道里有食物，那么损伤就会小一些。假如本身就有消化道病史，那么最好不要吃。

需要注意，即使服药后疼痛没有缓解，也不应在短时间内多次服药或是同时吃多种药止痛。一般来说，如果服药后5天症状仍没好就应当马上就医。

注意事项：

一般来说，原发性痛经可以不采用积极治疗的方式，用以上方法就可缓解痛经；而继发性痛经就必须要采取积极治疗了，如果长期拖延，疼痛不但不会减轻，还可能引起不孕症。

此外，研究表明，遗传是子宫内膜异位症发病的重要因素，也就是说，母亲痛经，女儿也容易痛经。

如果你从未就诊过，可以先到医院检测判断是否有器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫肌瘤、急慢性盆腔炎等。

如果有相关器质性疾病，请在医生建议下合理治疗，并定期复查。

当然，我知道一般情况下，你们不太想去医院问诊，一个原因是痛到没精力去；另一个原因可能就是还没有到那种不能承受的地步吧！大多数去医院的都是实在承受不住才不得已跑去医院。

但是，当女人已经够累了，下次再痛得死去活来，千万别再傻乎乎硬抗啦！

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比如，小编昨天吃了碗酒酿，嘴巴周围就红肿、还有点痒痒的，去上面问诊，几分钟就出结果了，病也看了、钱还不用出、连假都不用请，多省事啊！

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