这些坏习惯让你患糖尿病风险增倍！

据最新《IDF全球糖尿病地图（第9版）》给出的数据，目前全球范围内估计有4.63亿成年人患有糖尿病，占该年龄段世界总人口的9.3％。也就是100个人中有9个人得糖尿病。

我国目前拥有1.164亿（未计入港澳台数据）糖尿病患者，位于世界首位，成年糖尿病发病率接近10%，也就是100个人中，有10个人，亦远超其它国家与地区。

糖尿病以前被称为富贵病，但现在已经成为平民病了。糖尿病不仅是健康危机，也是全球性的社会灾难。

什么是糖尿病？

糖尿病是指由遗传因素、内分泌功能紊乱或膳食不平衡等各种致病因子作用，导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。

分为胰岛素绝对缺乏的Ⅰ型糖尿病、胰岛素相对缺乏的Ⅱ型糖尿病、妊娠糖尿病以及其他特殊类型糖尿病四种类型。

中国Ⅱ型糖尿病所占比例为90-95%，Ⅰ型糖尿病占比为5-10%，其他少数类型是妊娠糖尿病或特殊型糖尿病，约占1%。

Ⅱ型糖尿病原名叫成人发病型糖尿病，多在35～40岁之后发病，占糖尿病患者90%以上。Ⅱ型糖尿病的人体内产生胰岛素的能力并非完全丧失，有的体内胰岛素甚至产生过多，但胰岛素的作用效果较差，因此，这种情况是属于体内胰岛素是一种相对缺乏。

了解糖尿病，关键是了解糖尿病的危害。

糖尿病的危害：

心血管

糖尿病患者发生心血管疾病的风险是非糖尿病人的2-4倍。长期高血糖会损害血管内皮受损，造成冠状动脉多支狭窄，梗阻，最终导致大面积无痛性心梗，心衰甚至死亡。

眼睛

眼睛的视网膜分布着众多毛细血管。糖代谢混乱容易损害视网膜的微血管，造成视网膜剥离，失明。

肾脏

糖尿病肾病是糖尿病严重的微血管并发症之一。最初出现泡沫尿（蛋白尿），以后病情加重出现水肿，高血压，最后导致尿毒症，甚至危及生命。

手、足

大家可能都听说过“糖尿病”足，足部溃疡长久不愈，严重者可以导致截肢。糖尿病足大多由于神经病变、血管病变和感染引起。糖尿病手的变现为皮肤变厚、呈蜡样，发展成手指伸不直。

神经

高血糖影响到神经周围的微血管，患者会感到手脚麻木或疼痛，感觉减退或缺失。影响到自主神经，则会出现腹胀，便秘，尿滞留，尿失禁，泌汗异常等等。

下肢血管

由于糖尿病患者的下肢血液循环受阻，可能会出现肢体发凉感，下肢皮肤表面的温度降低，皮肤色泽呈暗紫色，严重时还会影响走路，最终可以导致糖尿病足。

此外，还会对脑、消化道、肝脏、膀胱等组织和脏器造成损害。

患糖尿病的因素？

1、遗传易感性

从统计学角度已经证实，如果父母都患病，子女患病率可达88%左右；单亲患病的，子女患病率可达50%左右。

2、年龄和其他疾病导致

1）年龄增长，胰岛 β 细胞功能衰退；

2）其他疾病，如多囊卵巢综合征等。

3、后天因素

1）吃过咸的食物

2）暴饮暴食；

3）久坐不动；

4）超重肥胖；

5）经常熬夜等。

据研究，在其他生活方式相似的前提下，吃盐多的人，得糖尿病的风险会增加2倍。因此预防糖尿病，除了少吃甜食还要注意少吃过咸的食物。

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(1)糖尿病的典型症状：

“三多一少”即多饮、多尿、多食和消瘦(体重下降)。

(2)糖尿病的不典型症状：

反复生疖长痈、皮肤损伤或手术后伤口不愈合；

皮肤瘙痒，尤其是女性外阴瘙痒或泌尿系感染；

不明原因的双眼视力减退、视物模糊；

男性不明原因性功能减退、勃起功能障碍(阳痿)者；

过早发生高血压、冠心病或脑卒中；

下肢麻木、烧灼感；

尿中有蛋白(微量或明显蛋白尿)。

一旦被诊断糖尿病，薛医生APP的医生建议要严格“控制血糖”。薛医生APP的医生会根据你的症状以及生活习惯对你进行诊断以及帮助你进行调养。

我们每个人都有一个胰岛，是一部生产胰岛素的机器。从出生开始用，一直在磨损，生产压力大，损耗就大，容易出毛病；时间越久，机器越老化，也容易出毛病。

说了那么多，总之是提醒糖尿病人在日常生活中留意各种可能的并发症的蛛丝马迹，并且定期上薛医生APP找医生沟通，对糖尿病并发症进行筛查，以便在早期发现这些症状进行早期干预、延缓进程。

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