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睡眠不足能剧烈运动吗?

来源：薛医生时间：2022-12-28 11:29 浏览：646

睡眠不足能剧烈运动吗?

你好，因为睡眠不足会影响到身体的肌肉发育，这个时候运动可能会带来副作用。同时睡眠不足运动过量也可引发偏头痛。睡眠不足运动过量后会出现局灶性神经症状，接着持续几分钟的恶心后，情况严重的、会出现一侧性搏动性头痛，有时会持续几个小时。所以当我们睡眠不足时，可以运动，但是一定要控制运动量。具体可以进一步确诊检查。

提醒：答案仅医生个人经验或建议分享，任何疾病、用药建议不能代替职业医师当面诊断

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