“忍者”易得的慢性病一一颈椎病

来源：薛医生时间：2022-06-27 11:14 浏览：680

如今，社会节奏越来越快，导致催生了一大批各行各业的“忍者”，他们拥有着超强的“忍术”，无不在“忍术”领域达成了很高的“造诣”。那么是他们很努力么？是，他们确实很努力，但是绝不是努力在这所谓的“忍术”上，这些技能，大多都是在拼命工作中，被动“学习的”。

王某，一位已经做了四年网站建设和APP开发的二十八岁程序员，刚入职不久就因为突出的技能而成为一个小团队的领导，因此平时都非常忙。白天带着团队赶项目，晚上还要进行审查和工作计划的撰写和修改，经常加班到凌晨，有时候工作顺利下班后可以早点回去，也在不停地赶私人接的项目，几年下来脖子至腰的部位从刚开始的麻木发展到了现在的酸痛。刚开始麻木的时候，并不怎么重视，依旧是“坐如钟”的状态，面不改色心不跳继续工作。于是乎，这位程序员跨入了“忍者”行列，不知不觉被动开始了“忍术”的修炼。

大概四年多的时间，他的“忍术”水平已经达到了同行业的拔尖水平，这也给他带来了同行业中不菲的经济收入，但是还没等他笑出声来，“死神”就逼近他了。

没办法，谁让他“忍术”能力强，能够从早上九点上班伊始坚持到凌晨三四点，除了吃饭和上厕所（哦对了吃饭和上厕所也是坐着，没啥区别），几乎都在工作。枪打出头鸟，谁厉害谁就是敌人眼中最大的眼中钉，因此“死神”找上他也是理所当然的了。

实在是疼痛难忍，直到有一天突然头晕犯恶心，吐了吃的饭还不见好，最后被送进医院诊断后结果是颈椎病晚期。别的先不说，这辛辛苦苦拿命换来的钱还没来得及享受就全部打包送医院了，还得遭罪。很明显，这笔生意，很不划算。

因此我们在生活中一定要注意爱护保养自己的颈椎，在正常的时候做好预防措施，比如：

一. 注意保暖，不要让脖颈受凉。

二. 枕低枕，最好高度小于十厘米，睡硬板床。

三. 少吃海鲜，少喝酒。

四. 早晚各做一次颈椎操（用头写米字）。

那如果已经有了颈椎问题，而且还不轻，就建议你尽快治疗。在治疗前你需要明白的是颈椎病又称“不死的癌症”，也就说，它基本不会有致命的危险，但是你也治不好它，只能以治疗缓解病痛。在西医中，通常是服药，但药物中含有止痛和麻醉成分，服用时间过长效果也会慢慢减弱。再有就是手术，成功率不低，但是又复发率，而且复发率会随着时间的推移升高，五年30%，十年50%。

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维生素B1缺乏症如何改善

维生素B1（硫胺素）缺乏症又称脚气病，是常见的营养素缺乏病之一。若以神经系统表现为主称干性脚气病，以心力衰竭表现为主则称湿性脚气病。前者表现为上升性对称性周围神经炎，感觉和运动障碍，肌力下降，部分病例发生足垂症及趾垂症，行走时呈跨阈步态等。

维生素B1缺乏症的病因

B族维生素是人体内糖类、脂肪、蛋白质等代谢时不可缺少的物质。常见的B族维生素包括维生素B1等等。维生素B1广泛存在于谷类、豆类、坚果、肉、鱼等食物中，尤其以谷类外胚层糠麸中最丰富，精制白米时减少、碱性溶液加热时易失去活性。同时，维生素B1在体内储存不多，易发生缺乏。

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